건강한 일상 즐거운 하루

불규칙한 생활습관과 스트레스를 받는 현대인이라면 남녀불문 나이불문 많은 사람들이 탈모로 고민하고 있습니다. 고민하면 탈모가 더 심해지고 탈모가 심해지면 또 고민하게 되는 악순환이 계속되는 것이 탈모입니다. 독일 멀츠사에서 개발한 탈모 보조치료제 판토가는 각종 약용효모성분이 함유되어있어 건강한 모발의 성장을 촉진하며, 탈모를 개선할 뿐 아니라 손상된 모발과 손톱 발톱도 건강하게 회복시켜 줍니다. 목차 판토가 작용원리 사람의 모발세포는 인간의 신체에서 가장 세포 분열이 활발히 일어나는 세포 들 중 하나입니다. 하루에 자라난 두피 전체의 머리카락의 길이를 모두 합치면 30m나 된다고 합니다. 판토가 캡슐은 새로운 모발세포의 형성에 중요한 영양소들을 모근에 공급해 주고, 새로운 세포 형성을 위해 모발세포를 자극..

최근 맨발 걷기의 효능에 대해 알려지면서 많은 분들이 맨발 걷기를 경험하고 있습니다. 맨발 걷기는 말 그대로 아무것도 신지 않은 맨발로 흙을 밟으며 발바닥에 자극을 주는 자연운동으로 혈액 순환을 돕고 발 지압 효과로 신체 장기를 자극해 허리디스크, 무릎 관절 환자, 고관절 환자 등 뼈와 관절 계통 환자들의 재활 치료에도 많이 활용되고 있습니다. 맨발 걷기의 효능과 걷기 좋은 장소, 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 목차 맨발 걷기의 효능 혈액 순환, 면역력 증가 맨발로 걷는 동안 발바닥은 골고루 지압을 받아서 말초신경이 자극되고 신체 곳곳으로 피가 원활하게 전달되면서 혈관 내의 노폐물과 비활성 산소가 제거되고 면역력이 높아져 암세포와의 싸움에서 이길 수 있는 힘을 가지게 됩니다. 발의 근육, 인대 강화 맨..

다양한 원인으로 발생하는 여드름!! 보통 호르몬 변화, 세균 감염, 유전성 요인 등으로 발생한다고 알려져 있습니다. 또한 여드름은 얼굴이나 신체 부위별로 원인이 다를 수 있습니다. 여드름의 위치별 원인을 알아보고 흉터를 없애는 법과 예방법, 여드름에 대한 모든 것을 알아보겠습니다. 목차 여드름 원인 이마에 나는 여드름 앞머리, 과로나 스트레스, 간이나 폐 기능 등과 관련이 있을 수 있습니다. 피부에 살고 있는 여드름균이 피지를 분해하여 염증을 일으키기도 합니다. 등에 나는 여드름(등 드름) 피부층이 두꺼워 모공이 막히기 쉽고, 피지선이 발달해 피지 분비량이 많아져서 발생하기 쉽고, 옷이나 머리카락 등으로 피부가 자극을 받는 것이 원인이 되기도 합니다. 턱에 나는 여드름(턱 드름) 호르몬의 불균형, 유제품..

거울 보기 겁나는 검버섯!! 검버섯은 태양의 자외선으로 인해 피부 세포가 손상되어 발생합니다. 따라서 보통 피부가 노출된 부위에 생기며, 크기는 작고 갈색 또는 검은색을 띠고 있습니다. 검버섯의 원인과 관리방법, 검버섯 없애는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 검버섯 원인 알아보기 1. 자외선 : 자외선은 피부의 멜라닌 색소를 쌓아서 색소질환을 유발합니다. 2. 노화 : 노화가 진행될수록 피부의 탄력은 떨어지게 되고 검버섯이 잘 생기게 됩니다. 3. 유전적인 요인 : 가족력 또한 검버섯의 원인이 되기도 합니다. 검버섯 예방하기 1. 자외선 차단제를 바른다 2. 햇빛에 최대한 노출되지 않도록 한다. 3. 모자와 선글라스를 착용한다. 4. 자외선에 노출된 피부는 깨끗이 씻는다. 검버섯 없애는 법 비타민..

심혈관질환이란 심장과 혈관에 발생하는 질환으로 전 세계인의 사망 원인 1위입니다. 심혈관 질환은 고혈압, 동맥경화, 부정맥, 협심증 등 심장질환과 혈관질환을 포함한 질환으로 심혈관 질환이 심해지면 심장마비, 뇌졸중, 협심증, 부정맥 등과 같은 심각한 합병증이 발생할 수도 있어 주의해야 할 질환입니다. 심혈관질환의 증상과 이에 대한 대비책을 알아보겠습니다. 목차 심혈관질환의 증상 감기증상이 없는데 기침이 나는 경우 열 또는 콧물과 같은 감기 증상이 없는데 기침이 오래 지속되는 경우 의심을 해봐야 합니다. 심부전 같은 심장질환은 마른기침과 숨을 쉴때 쌕쌕거리는 소리가 동반되며, 앉아있을 때 보다 누웠을 때 숨이 더 차오르는 특징이 있습니다. 기립성 어지럼증이 심할 때 기립성 저혈압, 부정맥 등 심장질환이 있..

조금씩 나이가 들어가면서 대부분의 사람들은 무릎, 손목, 손가락 등 몸 이곳저곳 관절에서 나타나는 통증을 겪게 됩니다. 이러한 증상은 대부분 퇴행성 관절염인 경우가 많습니다. 퇴행성 관절염이란 나이 들어가면서 연골이나 뼈와 인대 등이 점차 손상되어 염증과 통증을 일으키는 질환으로 이차성 퇴행성 관절염은 관절연골에 손상을 줄 수 있는 외상, 질병 및 기형이 원인이 되는 것으로 세균성 관절염이나 결행성 관절염 후 관절연골이 파괴된 경우, 심한 충격이나 반복적인 가벼운 외상후 발생하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다. 이러한 퇴행성 관절염을 어떻게 대처해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. ◆ 목 차 ◆ 퇴행성 관절염의 원인 나이 : 나이가 들면 관절 연골이 점점 얇아지고 약해지기 때문에 퇴행성 관절염이 발생할 위험..

나이가 들수록 여성들이 가장 신경을 많이 쓰게 되는 부분은 피부입니다. 하나둘 늘어가는 주름살도 속상한데 어느 날 보이기 시작하는 기미, 잡티들이 주는 스트레스가 엄청나죠. 기미는 주로 얼굴에 나타나는 거무스름한 얼룩점으로 얼굴 양 측면에 동일한 형태로 나타나는 경우가 많습니다. 자외선을 차단하고 꾸준히 관리하도록 노력해야 합니다. 기미의 원인 기미는 멜라닌 섹소가 과도하게 생성되어 피부에 침착되는 피부질환입니다. 기미의 원인은 다양하며, 그중 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 자외선 노출 : 자외선은 피부에서 멜라닌 색소의 생성을 촉진하여 기미를 유발합니다. 호르몬 변화 : 임신, 피임약 복용, 폐경 등과 같은 호르몬 변화는 기미를 유발할 수 있습니다. 유전 : 기미는 유전적인 요인에 의해 발생할 수..